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生命的灯塔_瑜伽资讯

为什么人在迷路的时候会着急,因为不知道何去何从。瑜伽对我来说相当于生命的GPS,有了她,生活便有了指引。瑜伽通过对集中注意力的训练(我更喜欢用觉知这个词)来实现和平与和谐的精神之道。普通情况下,我们的情绪通常是波动和跳动的状态;受到日常杂事的打扰和分散的状态;从分散到麻木的状态。这三种状态使我们身心不能很好地集中、统一,从而无法有效地处理反映到大脑中大量的、繁杂的信息。通过各种瑜伽的练习,其实就是在帮助我们训练自己的专注力。而保持平和完整的精神状态则将使我们容易聆听到来自灵魂深处的声音,然后有能力更加全
 
为什么人在迷路的时候会着急,因为不知道何去何从。瑜伽对我来说相当于生命的GPS,有了她,生活便有了指引。瑜伽通过对集中注意力的训练(我更喜欢用觉知这个词)来实现和平与和谐的精神之道。普通情况下,我们的情绪通常是波动和跳动的状态;受到日常杂事的打扰和分散的状态;从分散到麻木的状态。这三种状态使我们身心不能很好地集中、统一,从而无法有效地处理反映到大脑中大量的、繁杂的信息。通过各种瑜伽的练习,其实就是在帮助我们训练自己的专注力。而保持平和完整的精神状态则将使我们容易聆听到来自灵魂深处的声音,然后有能力更加全 | 宽1680x1050高 | 显示比例:57% | 查看原图 | 图片来源:youtubewww.yujia.com
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